横浜市の南区の皆さんこんにちは。 弘明寺整骨院です。 今回は、緊張性頭痛についてお話します。   皆さんこんな経験はありませんか？？？ 頭にギュッと締め付けられるような圧迫感があり、首や肩が異常に硬くなっており 毎日が本当に辛い。 病院でもらった薬や市販薬を飲んだり、マッサージをうけてもなかなか良くならない。   そうやって、数か月、もしくは何年もの間、頭痛がよくなっていない状態が続いていませんか？？ しっかりと緊張性頭痛のことを知っておくことが大事です！ その場しのぎではなく、根本から治すことで 今後頭痛に悩まされない身体になります。 まず、緊張性頭痛とはどのような症状なのか。 ・後頭部を中心にジワー、ドーンとした鈍い痛み ・肩こりや首こりを伴うことが多い ・めまい、ふらつき、だるさが起きることもある ・デスクワークをすると痛くなる ・温めたり体を動かすと楽になる などが挙げられます。 ひどくなると、吐き気がしたり・耳鳴りがしたり、寝られなくなったりして生活に支障が出ます。人によっては仕事や家事ができなくなります。   緊張性頭痛は「ストレス頭痛」とも呼ばれ、デスクワークや車の運転などで同じ姿勢が続くことや、睡眠不足、目の酷使などの疲労による身体的ストレス、 また、悩みごとや不安などの心労による精神的ストレスなどが原因と言われることが多いです。   しかし、緊張性頭痛にかかる患者さんには、男女差や職業による違いなどはあまり見られず、 子供から高齢者まで幅広い範囲で生じます。 一概にストレスだけが原因とは言えません！   もちろん、ストレスの存在を完全に無視はできません。 しかし、それならどうしてあなたと同じ職場で同じ仕事をしている方でも同じ頭痛になる人とならない人がいるのでしょうか？   そもそもの話をすると、ストレスは生きている限り大なり小なり誰にでもかかっています。 「ストレス」と聞くとイヤイヤ仕事に行く姿を想像する方が多いかもしれませんが、 例えば、ディズニーランドに行って楽しい時間を過ごすことも体にとってはストレスなのです！   なので、今の頭痛の原因がどこから来ているのかをしっかり把握しない限り いつまでも頭痛と一緒に生活しなければなりません。 そんな生活嫌じゃないですか？？   当院では、しっかり原因を把握して適切な治療をしていきます。 もし、いまこの記事を見て頭痛で悩んでいれば、ご連絡お待ちしてます！！ 弘明寺整骨院でした！